Tanári
Digitális Iskolai Egészségfejlesztési Eszköztár
2. évfolyam
- Fejlesztési cél: A tanulók elmélyítik a helyes testtartás tudatos beállításában és az iskolatáska megfelelő hordásában szerzett gyakorlatukat, valamint megértik a lábizomerősítés fontos szerepét a láb és a gerinc egészségében. Megismerik a gerinc biomechanikai működését. Ezek alapján megértik és átélik a gerincvédelem fő szabályainak jelentőségét emeléskor, cipekedéskor, biciklizéskor. Megtapasztalják a gyengülésre, illetve zsugorodásra hajlamos izmok érzetét, az izomláz érzését. Kooperációs gyakorlatok és figyelemfejlesztés alkalmazásával folytatódik a légzési technikák és a testtudatosítás további fejlesztése.
- 1. Foglalkozásterv: A helyes testtartást segítő osztálytermi tartásjavító vagy lábizom erősítő gyakorlatok végzése, a helyes állás és ülés gyakorlása Témakörök: Helyes testtartás, helyes állás és ülés, iskolatáska viselése, medence középhelyzete, lábizom erősítés, helyes emelés és cipekedés, biciklizés, izomláz, gyengülésre illetve zsugorodásra hajlamos izmok.
- 2. Foglalkozásterv: Elménk tornája Témakörök: Utasítások pontos követése, a példamozgás hibátlan lemásolása, illetve társakkal harmonikus, egyéni és közös munka figyelemfejlesztő feladatokkal a ritmika hangsúlyos bevezetésével.
- 3. Foglalkozásterv: Elménk tornája Témakörök: Utasítások pontos követése, a példamozgás hibátlan lemásolása, illetve társakkal harmonikus, egyéni és közös munka figyelemfejlesztő feladatokkal a ritmika hangsúlyos bevezetésével.
Minden jog fenntartva 2022.
