Mozgás és gerincvédelem

Fejlesztési cél: A diákok megértik a digitális eszközök (pl. okostelefon, tablet) használatának gerincre gyakorolt hatását, valamint azt, hogy a mozgás hogyan befolyásolja a szív, az erek és a tüdő működését. Megismerik a progresszív relaxáció Koeppen-féle változatát. Közösségépítő játékok által fejlesztik a kooperációt és a csapatmunkát.
1. Foglalkozásterv: A helyes testtartást segítő osztálytermi tartásjavító vagy lábizom erősítő gyakorlatok végzése, a helyes állás és ülés gyakorlása Témakörök: Helyes testtartás, helyes állás és ülés, digitális eszköz használat hatása a gerincre, mozgás hatása a szív, erek és a tüdő működésére.
2. Foglalkozásterv: Fejlődés határok nélkül Témakörök: A Koeppen-féle progresszív relaxáció bevezetésével szélesítik a tárházukat. Ezen kívül különféle koncentrációt és ügyességet kívánó játékkal fejlesztik a képességeiket.

pojekt logo

 

Minden jog fenntartva 2022.