Mozgás és gerincvédelem

Fejlesztési cél: A tanulók megértik a bemelegítés fontosságát, a kellő mozgás okozta kipirulás, izzadás, lihegés fontos jelző szerepét, a mozgás és a vízivás, illetve a tisztálkodás kapcsolatát. Megtapasztalás útján megélik a mozgás örömét, gyakorlatot szereznek a helyes testtartás tudatos beállításában álló és ülő helyzetben, az iskolatáska megfelelő hordásában. Megtörténik a diákok testtudatának megalapozása kreatív mozgásos feladatok által, illetve a helyes légzés elsajátításán és alap relaxációs technikákon keresztül.
1. Foglalkozásterv: A helyes álló testtartás kialakítása, a helyes ülés gyakorlása Témakörök: Helyes testtartás, helyes állás és ülés, iskolatáska viselése, medence középhelyzete, kipirulás, izzadás, lihegés, mint a kellő mozgás egészséghatásainak jele, folyadékpótlás, testmozgás utáni tisztálkodás
2. Foglalkozásterv: Testünk részei Témakörök: Az emberi testrészekkel való megismerkedés, majd ezen ismeretek kreatív alkalmazásával játék. Bevezetés a feszültségoldás lehetséges megoldásaiba.
3. Foglalkozásterv: Testünk részei Témakörök: Az emberi testrészekkel való megismerkedés, majd ezen ismeretek kreatív alkalmazásával játék. Bevezetés a feszültségoldás lehetséges megoldásaiba.

pojekt logo

 

Minden jog fenntartva 2022.